Zeit für mich - Entspannungstraining

Kosten: mit dem FREIRAUM-10-er Block um € 150,- (ermäßigt € 120,-), die elfte Stunde ist dabei kostenlos!
Eine einzelne Stunde: € 15,-

offene Stunden: jederzeit ohne Anmeldung beginnen!

Kursbeschreibung: Du wünscht dir etwas Ruhe und Entspannung? Eine kleine Auszeit in entspannter Atmosphäre, wo du mal wieder richtig schön durchatmen und dich vom Alltagsstress erholen kannst? Wie gut, dass es da „Zeit für mich“ im FREIRAUM gibt!

In diesem Kurs lernst du verschiedene Entspannungstechniken kennen, die dich durch Bewegung und Atemübungen ganz auf dich selbst und deinen Körper konzentrieren lassen. So findest du mehr und mehr zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit – zwei der wichtigsten Voraussetzungen für Gesundheit von Körper, Geist und Seele.

Info: eva AT freiraum-institut.at