Geburtsvorbereitung mit Kunst-Therapie

Das eigene seelische Wohlbefinden spielt in der Zeit der Schwangerschaft eine sehr zentrale Rolle, denn die vielen Veränderungen im Körper während der Schwangerschaft müssen auch verarbeitet werden. Oft fühlen sich Frauen damit jedoch überfordert, weil einfach zu viele Veränderungen in sehr kurzer Zeit statt finden. Daher sind psychische Probleme in der Schwangerschaft durchaus häufig und hängen mit dieser Umstellung der gesamten Lebenssituation zusammen. Folgende Symptome können in solchen Fällen häufig auftreten: Schlafstörungen, gedrückte Stimmung, Interesse- und Freudlosigkeit, Antriebshemmung, Konzentrationsstörung, Schuldgefühle, vermindertes Selbstwertgefühl. Auch Angstzustände sind in dieser Phase des Lebens einer Frau etwas völlig normales. Uns ängstigen Dinge, die wir nicht kontrollieren können. So haben viele Schwangere schon in der frühen Schwangerschaft Angst vor der Geburt und den Geburtsschmerzen.


Eine individuelle Begleitung kann in dieser Zeit helfen Ängste abzubauen und mit der neuen Situation zurecht zu kommen. 

Künstlerisch begabt, musst Du für die Kunst-Therapie nicht sein, aber ein Interesse oder eine Neugier am Umgang mit Farbe ist hilfreich.