Hatha Yoga sanft

Mit Energie und Entspannung zu einem kraftvollen Körper und ruhigem Geist             

Mi 18:00-19:00 Uhr mit Anett
Do 17:00-18:00 Uhr mit Susanne

Eine Mischung aus tief entspannenden Hatha-Yoga-Übungen (Atem-Übungen, Meditation) und kraftvollen, Energie-spendenden Hatha-Yoga-Körper-Stellungen (Asanas) ist das "Geheimnis" dieses Kurses. Dank der sanften Dehnung und den ausgiebigen Ruhe-Phasen zwischen den Übungen, ist dieser Kurs besonders für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet.
Dein Geist wird klar und zentriert und Dein Körper mit frischer Energie aufgeladen.

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