Dein WOHLFÜHL-FREIRAUM im 9. Bezirk von Wien


Im FREIRAUM-Institut bieten wir Dir in wöchentlichen Kursen u.a. Yoga, Qigong, Taijiqigong, Pilates, Feldenkrais und die Rückenfit-Wirbelsäulengymnastik!

Unsere LehrerInnen und TrainerInnen bemühen sich ihr Angebot zu Zeiten anzubieten, die Dir besonders entgegen kommen. Daher gibt es bei uns Kurse bereits in der Früh, aber auch Abends. An den Wochenenden gönnen wir uns selbst Erholung, bieten Dir aber zu besonderen Terminen Wochenend-Specials an. Wenn Du Dich in der Fülle an Kursangeboten verirrst, frag einfach bei uns im FREIRAUM nach! Wir besprechen gerne mit Dir, welcher Kurs genau Dir Spaß machen könnte! :o)

 

FREIRAUM nominiert!

ganz überraschend wurde Katharina, im neunten Monat schwanger und Gründerin des Freiraum-Institut, für einen Woman-Award nominiert! Die meisten Anderen wurden bereits im April nominiert und haben schon sehr viele Votes. Unterstützt Katharina und schenkt ihr Eure Stimme unter: Woman-Award

 

Kursplan des FREIRAUM  
hier auch zum ausdrucken! Bitte berücksichtige ab 5. und bis 15. Juli, sowie ab 15. August und bis Schulbeginn (Anfang September), auch unser umfangreiches, zusätzliches Sommer-Special Programm!


Montag
10:00-11:00 MamaPapaBaby-Yoga*
16:00-17:00 Hatha Yoga supersanft*
17:00-18:00 Qigong 5 Elemente* (speziell für AnfängerInnen) ab 6.9.2010
18:00-19:00 "Zeit für mich!" - Entspannungskurs* (speziell für AnfängerInnen) ab 6.9.2010
18:00-21:00 Ausbildung zur diplomierten Reiki-Therapeutin (zweijährig, beginnt 3x pro Jahr)

Dienstag
7:30-8:30 GuMo-Yoga 
7:30-8:30 GuMo-Qigong 
9:00-10:00 Ashtanga-Yoga*
15:00-16:00 Hatha-Yoga super-sanft* (speziell für AnfängerInnen)
18:00-19:30 Yoga-Flow dynamisch* 
19:00-21:00 Ausdruckstanz* (auch für AnfängerInnen) (ca. alle 2 Wochen ab 7. September 2010)
19:00-21:00 bunte Abende im FREIRAUM (Lesungen, Vernissagen, Vorträge,...) das Programm findest Du hier!

Mittwoch
9:00-10:00 Lebensschwung mit Qigong*  ab 1.9.2010
16:00-17:00 KiGa-Yoga: Kinder-Yoga-Reise*
17:00-18:00 Hatha-Yoga sanft* (speziell für AnfängerInnen)
17:00-18:00 starker Rücken* (speziell für Jugendliche und StudentInnen)
18:00-19:00 Feldenkrais* 
18:00-19:00 Qigong: 8 Brokate* 
19:00-20:30 Aufrichtung - Atem - Stimme* Sprechtraining (auch für AnfängerInnen) 
19:00-20:30 Hatha-Yoga* 

Donnerstag
17:00-18:00 Qigong Vitalkurs* (speziell für AnfängerInnen)
18:00-19:00 Qigong Vitalkurs* (für AnfängerInnen und Fortgeschrittene)
18:00-19:00 Yoga für Fortgeschrittene*

Freitag
10:00-11:30 Schwangeren-Yoga* 
14:00-15:00 Native Skills* ab 3.9.2010
15:00-16:00 Qigong gegen Tinnitus* für Ohren, Nieren, Blase, Becken und Unterleib (auch für AnfängerInnen) 
15:00-16:00 Rückenfit mit Theraband* ab 3.9.2010
16:00-17:00 Taijiqigong* (AnfängerInnen und Fortgeschrittene)
16:00-17:00 Hatha-Yoga* 
17:00-18:00 Pilates* 
17:00-18:00 Hatha-Yoga sanft* (auch für AnfängerInnen) 
18:00-21:00 Ausbildung zur diplomierten Reiki-Therapeutin (zweijährig, beginnt 3x pro Jahr)

*) FREIRAUM-10er-Block, einlösbar in allen mit * gekennzeichneten Kursen im FREIRAUM - Institut (um € 150,-  / ermäßigt: € 120,-), wenn Du Deinen vollen Block bei uns abgibst, bekommst Du noch eine Stunde gratis!
Schnupperstunde: einen beliebigen Kurs um € 9,- ausprobieren. Stand: 15. Juli 2010