Mama-Baby-Yoga

Rückbildungstraining um den Körper nach der Geburt zu stärken und den Geist zu entspannen. Mit viel Spaß für Mama oder Papa und das Neugeborene ab der 6. Woche! (davor in Absprache mit Gynäkologin, Gynäkologe oder Hebamme!)

Bitte beachte unsere Starttermine im Kursplan!

Mo. 10:00 - 11:00 - ca. ab dem 6. Monat
Di.  10:00 - 11:30 - sanfte Stunde - ca. 0-6 Monate 
Mi. 13:00-14:30 - sanfte Stunde - ca. 0-6 Monate 
Do. 10:00 - 11:00 - ca. ab dem 6. Monat
Fr. 13:00-14:30  - sanfte Stunde - ca. 0-6 Monate 

Beim Mama-Baby-Yoga, begrüßen wir auch gerne engagierte Papas ;)
Yoga-Übungen sind für Dich ein sanfter Weg um nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Im Vordergrund der Rückbildungsgymnastik bei der Mama-Baby-Yoga-Stunde steht die Bewegung für die Eltern. Individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingestellt. Die Babies und Kleinkinder können am Programm teilnehmen, abgewandelte Übungen mitmachen, oder einfach in Ruhe schlafen, während Mama und Papa sich wieder fit machen. Stillen und Wickeln ist auch Problemlos, entweder im Kursraum, oder im ruhigen Therapieraum, jederzeit möglich! Zu Beginn und am Ende der Stunde bleibt genügend Zeit, um sich auch mit anderen Mamis und Papis gemütlich bei Tee auszutauschen.

Katharina und Tamara unterrichten diese ganz besondere Yogaeinheiten mit viel Verständnis und Feingefühl.