Qigong - Vital Kurs

Do. 18:00-19:00 Uhr 

Einstieg jederzeit möglich!

Qigong ist der Überbegriff für einige tausend Übungen - teilweise mehr als 4000 Jahre alt - zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit.

Im Qigong Vitalkurs erlernen wir chinesische Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens, Lockerungsübungen, Meridian-Dehn-Übungen ("Qi Yoga") und die "Heilenden Laute" zur Stärkung einzelner Organe.

Qigong ist eine wunderbare Möglichkeit den Körper zu harmonisieren, den Stoffwechsel anzuregen, den Blutdruck zu regulieren (zu senken, fallser zu hoch ist und zu stimulieren, falls er zu niedrig ist), das Abnehmen zu unterstützen und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Meridian-Dehn-Übungenund 5-Elemente Aufwärmübungen helfen uns in diesem Kurs unsere Vitalität zu steigern. Dehnende Übungen und Bewegungen entlang der Körper-Meridiane führen zu zur Lockerung von Blockaden und Verspannungen in unserem Körper. Ein angenehm/wohliger Allgemeinzustandund ein verbesserter Gesundheitszustand sind das Ergebnis.