Rückenfit mit Theraband

Du willst deinem Rücken etwas Gutes tun,dabei auch noch Spaß haben und wertvolle Tipps für deine ganz persönliche„Wirbelsäulengesundheit"  bekommen? Dann bist du bei „Rückenfit" genau richtig! In diesem Kurs lernst du, gezielt deine Muskulatur zu kräftigen, um Rückenproblemen  vorzubeugen oder bereits  vorhandene Schmerzen zu lindern. Die abwechslungsreichen Übungen wirken positiv auf deine Körperwahrnehmung und -haltung und entlasten so deine Wirbelsäule auch im Alltag. Und so ganz nebenbei verbessert sich deine Haltung und du wirkst dadurch auf andere noch selbstbewusster. 

Komm vorbei und mach mit, wir freuen uns auf dich!