Rückenfit-Training

für (d)einen starken Rücken im Alltag

Fr. 17 – 18 Uhr

offene Stunde, Einstieg ohne Anmeldung jederzeit möglich!

Du willst deinem Rücken etwas Gutes tun, dabei auch noch Spaß an der Bewegung haben und wertvolle Tipps für deine ganz persönliche „Wirbelsäulengesundheit“ bekommen? Dann bist du bei „Rückenfit“ genau richtig!

In diesem Kurs lernst du, durch sanfte Mobilisation und gezielte Kräftigung deiner Muskulatur Rückenproblemen vorzubeugen oder bereits vorhandene Schmerzen zu lindern. Die abwechslungsreichen Übungen wirken positiv auf deine Körperwahrnehmung und –haltung und entlasten so deine Wirbelsäule auch im Alltag. So ganz nebenbei verbessert sich deine Haltung und du wirkst dadurch auf andere noch selbstbewusster - ein echter Bonus, sowohl in Studium und Beruf als auch in deiner Freizeit! Komm vorbei und mach mit, wir freuen uns auf dich!

Hier findest Du Informationen zu unserer Preisgestaltung.