Schwangeren-Yoga
Dehnung und Entspannung in der Schwangerschaft,
eine gute Vorbereitung auf die Geburt.
Wir bieten Dir täglich eine offene Schwangeren-Yoga Stunde, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt!
Di. 13:00 - 14:30 Uhr - sanft
Mi. 13:00 - 14:30 Uhr - sanft
Mi. 17:00 - 18:00 Uhr
Schwangeren-Yoga hilft Dir zu einem bewussten Umgang mit deinem Körper zu kommen. Durch konzentrierte Beobachtung von Atem und Körper entwickeln wir ein tieferes Verständnis für uns selbst und unsere Umwelt. Yoga in der Schwangerschaft hilft hier, Spannungen zu lösen und bereitet physisch und psychisch auf die Geburt vor. Es ist für Dich eine fantastische Methode, um Deinen sich verändernden Körper zu revitalisieren und den immer wieder aufkommenden Gefühlen mit Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu begegnen.
Schwangeren Yoga sanft ist ideal als Einstieg für alle werdenden Mamis, die noch nie Yoga gemacht haben, oder unter Rückenproblemen leiden. Wir empfehlen diese Einheiten auch speziell ab der 30. Schwangerschaftswoche bis zum Geburtstermin :o)
Yoga ist eine tolle Geburtsvorbereitung und wird daher von vielen ÄrztInnen und Hebammen empfohlen :o)
Katharina, Anett, Sabine und Tamara passen jede Stunde an die körperlichen und seelischen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen an. Geübt wird meist mit sanfter Musik.
Offene Stunden, ein Einstieg ist ohne Anmeldung jederzeit möglich! Ein Wechsel zwischen den verschiedenen Kursen ist ebenso jederzeit möglich! Gerne komm auch mehrmals pro Woche und nimm Dir Zeit für Pausen, wann immer Du sie benötigst!
Info zur Preisgestaltung.