Schwerpunkt-Tag
Generation Z - Kinder und Jugendliche
am Rande des Burnout
Samstag den 17. März 2012 lädt das FREIRAUM-Institut und sein Team zu einem Schwerpunkt-Tag.
Von 10-18 Uhr stehen zahlreiche Schnupperstunden, Workshops und Vorträge bei freiem Eintritt auf dem Programm.
10:00 Uhr - Vera Rosenauer: Lesen beginnt beim Bilderbuch – Sprachentwicklung und Sprachförderung „Die Grenzen meiner Sprache sind die Grenzen meiner Welt.“ Ludwig WittgensteinWie lernt ein Kind eigentlich Sprache – was uns so einfach scheint, ist ein komplexer Vorgang, bei dem alle Sinne zusammenwirken. Wie können Eltern diesen wichtigen Entwicklungsschritt unterstützen? Vortrag / Workshop (Raum 1)
11:00 Uhr - Isabella Bruckberger: Freiraum für kleine Knirpse, bewegt, entspannt, verspielt! - Spielerisch und mit viel Platz für Freiraum ("hilf mir es selbst zu tun") nicht nur die Entwicklung in den Bereichen Bewegung, Entspannung, Motorik, soziales Verhalten, Eigenständigkeit und Kreativität fördern, sondern schon jetzt gegen Konzentrationsschwierigkeiten, Lernproblemen sowie Schulängsten vorbeugen. Workshop (Raum 1)
11:00 Uhr - Andreas Rainer: Qigong für Schulkinder (ab ca. 6 Jahre) - Stress vertreiben, die Konzentration und Durchblutung des Gehirns verbessern, leistungsfähiger und gleichzeitig gelassener werden. Fünf Elemente - Qigong für Nieren (innere Ruhe), Leber (Fantasie und Geduld), Milz ("Sitzfleisch"), Lunge (Sauerstoffaufnahme) und Herz (Sauerstoffverteilung im Körper). Schnupper-Stunde (Raum 2)
12:00 Uhr - Tamara Sutterlüty: Yoga für Schulkinder (ca. ab 6 Jahre) - Prüfungsangst in den Griff bekommen, gegen Legasthenie wirken, Spaß an der Bewegung (wieder) entdecken. Der Sonnengruß und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga für Kinder ab dem Volksschulalter. Schnupper-Stunde (Raum 1)
13:00 Uhr - Andreas Rainer: Energieübertragung durch Auflegen der Hände - ADHS, Einschlafstörungen und Konzentrationsschwäche mit Reiki. Vortrag (Raum 2)
14:00 Uhr - Katharina Rainer-Trawöger: Mama-Baby-Yoga (ca. ab der 6. Lebenswoche des Babys) - Entspannung für Mamas nach der Geburt, als Ausgleich zu schlaflosen Nächten und für einen besseren Kontakt zum eigenen Baby. Die Batterien wieder aufladen! Schnupper-Stunde (Raum 1)
14:00 Uhr - Tamara Sutterlüty: Yoga für Kindergartenkinder - Grüß mir die Sonne, den Mond und die Sterne! (ca. ab 3 Jahre) Feine, spielerische Übungen aus dem Hatha-Yoga für Kleinkinder um deren Bewegungshunger und Entdeckungsdrang zu stillen. Weiter, höher, leiser, lauter, tanzend, lachend,... Schnupper-Stunde (Raum 2)
15:00 Uhr -Katharina Rainer-Trawöger: Familien-Yoga (für Kinder ab dem 3. Geburtstag und deren Eltern) - Entspannung und Spaß, Bewegung und Ruhe für die ganze Familie. Gemeinsam die Freude an Bewegung und Atemübungen entdecken! Schnupper-Stunde (Raum 1)
15:00 Uhr - Anastasia Arabatzi: Feldenkrais - Dr. Moshe Feldenkrais nennt seine Gruppenstunden "Bewusstheit durch Bewegung". Je klarer die eigenen Bedürfnisse sind, desto leichter, entspannter und stressfreier geht es sich durchs Leben! "Schnupper" in Deinen Körper hinein! Schnupper-Stunde (Raum 2)
16:00 Uhr - Andreas Rainer: Qigong gegen Tinnitus - spezielle chinesische Übungen aus dem Qigong können helfen, Tinniuts ("Ohrensausen" bzw. Rauschen im Ohr) zu vertreiben und die Hörleistung zu verbessern. Die innere Gereiztheit auf Grund der "Fehlfunktion" der Ohren verschwindet, Gelassenheit und (innere) Ruhe können sich wieder einstellen. Immer mehr junge Menschen leiden an Tinnitus, die Übungen in diesem Workshop schaffen Abhilfe! Schnupper-Stunde (Raum 2)
17:00 Uhr - Stefan Ratheiser: Lebendige Wirbelsäule, gesunder Rücken - Übungen aus dem Rückenfit-Training als Ausgleich zu Schreibtisch-Arbeit und "Computer-Buckel". Die Übungen in dieser Kurseiheit sind speziell auf die Bedürfnisse junger Menschen abgestimmt! Vortrag und Schnupper-Stunde (Raum 2)