Unsere Kurse können Dir helfen Schmerzen los zu werden und wieder mehr Beweglichkeit zu erlangen! Fit und frisch statt AUA und Wehweh!
Kurs- und Ausbildungsangebote
Hatha-Yoga
Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen Hatha-Yoga-Einheiten versorgst Du Dich ganzheitlich, -für einen klaren Geist und einen gestärkten, geschmeidigen Körper!
Hatha-Yoga sanft
Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität!
Hormonyoga
Hormonyoga: ein wundervoller Workshop mit Andrea Hartl mit speziellen Atemtechniken, Körperübungen (aus dem Yoga), Methoden der Energielenkung sowie Entspannungsübungen zum Ausgleich des weiblichen Hormonhaushalts.
Kinder-Yoga
Kinderyoga für Kinder von 4 - 10 Jahren kann unbeschreiblich viel Spaß machen, die Fantasie anregen und zu mehr innerer Ruhe verhelfen. Mach mit und komm in unsere Drop-In-Classes!
Mama-Baby-Yoga 2 / Rückbildung
Yoga mit dem Baby ab dem 6. Lebensmonat. Die ideale Rückbildung und effektive Fitness mit viel Spaß und Zeit für Bonding.
Modulare Yogalehrer-Ausbildung in Wien (200 Stunden)
Modulare Yoga-Ausbildung für alle, die Yoga-LehrerIn werden oder ihr Yoga-Können vertiefen möchten. 200 Stunden Ausbildung, international zertifiziert durch die Yoga Alliance und inklusive der erforderlichen Praxis-Einheiten!
Reiki-Info-Abend
An diesem Abend erklären wir Dir was Reiki ist, wie Reiki wirkt und was es kann sowie Sinn und Ablauf der zweijährigen modularen Reiki-Ausbildung. Gerne stehen wir Dir auch für Fragen sowie Schnuppersitzungen zur Verfügung.
Reiki-Wochenende in der Wachau / Dunkelsteiner Wald
ein entspannendes Reiki-Wochenende mit Übernachtung in einem zauberhaften alten Jagdschlösschen und schmackhafter Verpflegung. Mit Atem- & Entspannungsübungen, wahlweise auch kleinen Wanderungen und viel Reiki im Austausch sowie Vertiefung Deiner Praxis!
Schwangerschafts-Yoga
Eine wunderbare Geburtsvorbereitung. Wir bieten Dir viele offene Schwangerschafts-Yoga Stunden, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt!
Schwangerschafts-Yoga sanft
Die optimale Geburtsvorbereitung, ohne Anmeldung und ohne Bindung einfach kommen und mitmachen! Sanfte Schwangerschafts-Yoga Kurse
Sprechstunde Schwangerschafts-Yoga Freitag
Hier wenden wir uns zweimal in der Woche einem bestimmten Thema zu
Sprechstunde Schwangerschafts-Yoga Mittwoch
Hier wenden wir uns zweimal in der Woche einem bestimmten Thema zu
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
ein spannender Einblick in die TCM, 3x Samstag von 10-18 Uhr, mit Einblicken in die 5 Elemente, die Zyklen (Fütterungszyklus, Schwächungszyklus, kosmologischer Zyklus,...), Organuhr, Organ-Zuordnung, die Emotionen und die Meridian-Lehre.
Yin-Yoga
Wir halten im Yin-Yoga die Yoga-Positionen länger um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen. Diese Kurs-Einheiten sind fast wie ein kleiner Urlaub und können Dir zu einem tief entspannten Abend verhelfen!
Yoga-AnfängerInnen-Kurs am Di. 19:30 Uhr
Geeignet für alle Menschen, die noch nie Yoga gemacht haben und an 8 aufeinander folgenden Terminen einen Einstieg ins Yoga bekommen wollen. Keine Vorkenntnisse notwendig. Yoga-Matten stehen im Kursraum kostenlos zur Verfügung.
Yoga-AnfängerInnen-Kurs am Do. 16 Uhr
Geeignet für alle Menschen, die noch nie Yoga gemacht haben und an 8 aufeinander folgenden Terminen einen Einstieg ins Yoga bekommen wollen. Keine Vorkenntnisse notwendig. Yoga-Matten stehen im Kursraum kostenlos zur Verfügung. Findet im Raum 3 statt.
Yoga-AnfängerInnen-Kurs am Do. 19:30 Uhr
Geeignet für alle Menschen, die noch nie Yoga gemacht haben und an 8 aufeinander folgenden Terminen einen Einstieg ins Yoga bekommen wollen. Keine Vorkenntnisse notwendig. Yoga-Matten stehen im Kursraum kostenlos zur Verfügung. Findet im Raum 1 statt.
Yoga-AnfängerInnen-Kurs am Mi. 19:30 Uhr
Geeignet für alle Menschen, die noch nie Yoga gemacht haben und an 5 aufeinander folgenden Terminen einen Einstieg ins Yoga bekommen wollen. Keine Vorkenntnisse notwendig. Yoga-Matten stehen im Kursraum kostenlos zur Verfügung. Findet im Raum 1 statt.
Yoga-AnfängerInnen-Kurs am Mo. 19 Uhr
Geeignet für alle Menschen, die noch nie Yoga gemacht haben und an 5 aufeinander folgenden Terminen einen Einstieg ins Yoga bekommen wollen. Keine Vorkenntnisse notwendig. Yoga-Matten stehen im Kursraum kostenlos zur Verfügung. Findet im Raum 1 statt.
Yoga-AnfängerInnen-Schnuppertermin Di. 15 Uhr
Yoga kennenlernen, ausprobieren und entdecken. Bitte nimm zu diesem kostenlosen Schnuppertermin bequemes Gewand mit, Yoga-Matten findest Du im Kursraum!
Yoga-AnfängerInnen-Schnuppertermin Di. 19:30 Uhr
Yoga kennenlernen, ausprobieren und entdecken. Bitte nimm zu diesem kostenlosen Schnuppertermin bequemes Gewand mit, Yoga-Matten findest Du im Kursraum!
Yoga-AnfängerInnen-Schnuppertermin Do. 16 Uhr
Yoga kennenlernen, ausprobieren und entdecken. Bitte nimm zu diesem kostenlosen Schnuppertermin bequemes Gewand mit, Yoga-Matten findest Du im Kursraum!
Yoga-AnfängerInnen-Schnuppertermin Do. 19:30 Uhr
Yoga kennenlernen, ausprobieren und entdecken. Bitte nimm zu diesem kostenlosen Schnuppertermin bequemes Gewand mit, Yoga-Matten findest Du im Kursraum!
Yoga-AnfängerInnen-Schnuppertermin Mi. 19:30 Uhr
Yoga kennenlernen, ausprobieren und entdecken. Bitte nimm zu diesem kostenlosen Schnuppertermin bequemes Gewand mit, Yoga-Matten stellen wir zur Verfügung! Wir freuen uns, Dich bei den ersten Yoga-Schritten im FREIRAUM-Institut begleiten zu dürfen!
Yoga-AnfängerInnen-Schnuppertermin Mo. 19 Uhr
Yoga kennenlernen, ausprobieren und entdecken. Bitte nimm zu diesem kostenlosen Schnuppertermin bequemes Gewand mit, Yoga-Matten findest Du im Kursraum!
direkt an der U2-Station Schottentor