205,00 € inkl. USt.
inkl. 20 % MwSt.
Dieser Kurs beginnt am Mo. 5. 4. 2027 um 18:30 Uhr und endet am Mo. 28. 6. 2027 nach maximal 12 Terminen, je nachdem, wann du in den Kurs einsteigst.
Beachte bitte: ein Einstieg in den laufenden KURS ist nur möglich, solange noch Plätze verfügbar sind!
Yoga für einen entspannten Start in die neue Woche, damit du wieder dehnbarer wirst und gestärkt wirst, statt verspannt und gestresst:
buch dir den Kurs und sichere dir deinen Fix-Platz.
WICHTIG: die Yoga-Kurse mit Andreas werden von Woche zu Woche (innerhalb des Trimesters) günstiger! Wer nicht zu Beginn bucht und startet, zahlt auch nicht für alle Yoga-Kurs-Einheiten! Buchst du erst vor der letzten Einheit des Trimesters, zahlst du auch nur eine Yoga-Kurs-Einheit. Beachte dazu die RestWERT-Tabelle 🙂
15 vorrätig
Beschreibung
Diese sanften Hatha-Yoga-Einheiten sind eine Mischung aus tief entspannenden Yoga-Übungen und kraftvollen, Energie-spendenden Yoga-Körperstellungen (Asanas). Dank der sanften Dehnung und den kleinen Ruhe-Phasen zwischen den Übungen, ist dieser Yoga-Kurs für alle Levels geeignet.
Dein Geist kann wieder klar und zentriert werden, dein Körper kann mit frischer Energie aufgeladen werden.
“Die allgemein gesundheitsfördernde Wirkung von Yoga ist seit langem unbestritten…” meinte der deutsche Arzt Dr. Werner Spiegelhoff bereits 1963 in seinem Buch „Yoga und unsere Medizin – ärztliche Anleitungen zu Yogaübungen“. Das Werk entstand aus der Zusammenarbeit mit dem indischen Arzt Gouri Shanker Mukerji und enthält zahlreiche Therapievorschläge, bei denen Körper- und Atemübungen aus dem Yoga eingesetzt werden. (siehe auch Yoga-Guide)
Gesundheitlich-körperliche Wirkungen von Hatha-Yoga
- Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehnfähigkeit
- Kräftigung der Muskulatur
- Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns
- Tieferes, besseres Atmen
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
- Bekämpfung von Rückenschmerzen
Geistig-psychische Wirkungen von Hatha-Yoga
- Entspannung
- Abbau von Stress
- Verbesserung des Körperbewusstseins
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
Buchung eines Fix-Platzes hier!
mindest-Teilnahme-Zahl: 6 Angemeldete
maximal 15 Plätze.
Kein Drop-In möglich!
WICHTIG: die Yoga-Kurse mit Andreas werden von Woche zu Woche (innerhalb des Trimesters) günstiger! Wer nicht zu Beginn bucht und startet, zahlt auch nicht für alle Yoga-Kurs-Einheiten! Buchst du erst vor der letzten Einheit des Trimesters, zahlst du auch nur eine Yoga-Kurs-Einheit. Beachte dazu die RestWERT-Tabelle 🙂
