260,00 € inkl. USt.
inkl. 20 % MwSt.
Dieser Hatha-Yoga-Kurs startet am Mo. 7.9.2026 um 18:30 Uhr und endet am Mo. 21.12.2026 nach 15 Terminen.
WICHTIG: nur mehr Restplätze verfügbar!
Yoga für einen kraftvollen Tagesabschluss, damit dein Körper über Bewegung und Atmung wieder geschmeidig und gekräftigt wird:
buch dir deinen Fix-Platz.
Anmeldeschluss ist der 1. August 2026, es liegen bereits 6 Buchungen vor, der Kurs findet also statt!
Hier online buchen und mit Bankomat- oder Kredit-Karte zahlen.
Keine Bar-Zahlung möglich!
…einzelne Kurs-Abende bitte vorher immer hier buchen: eine Yoga-Einheit buchen und vorweg bezahlen!
6 vorrätig
Beschreibung
Diese Hatha-Yoga-KURS-Einheiten (15 Termine von Mo. 7. September 2026 bis inklusive Mo. 21. Dezember 2026, kein Kurs-Termin an gesetzlichen Feiertagen) sind eine Mischung aus anregenden Yoga-Übungen und kräftigen, Energie-aufbauenden Yoga-Körperstellungen (Asanas). Dank der intensiven Dehnungen und den kurzen Ruhe-Phasen zwischen den Übungs-Blöcken, ist dieser Yoga-Kurs für fast alle Levels geeignet bis auf Anfänger*innen!
Dein Geist kann wieder klar und zentriert werden, dein Körper kann mit frischer Energie aufgeladen werden.
“Die allgemein gesundheitsfördernde Wirkung von Yoga ist seit langem unbestritten…” meinte der deutsche Arzt Dr. Werner Spiegelhoff bereits 1963 in seinem Buch „Yoga und unsere Medizin – ärztliche Anleitungen zu Yogaübungen“. Das Werk entstand aus der Zusammenarbeit mit dem indischen Arzt Gouri Shanker Mukerji und enthält zahlreiche Therapievorschläge, bei denen Körper- und Atemübungen aus dem Yoga eingesetzt werden. (siehe auch Yoga-Guide)
Gesundheitlich-körperliche Wirkungen von Hatha-Yoga
- Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehnfähigkeit
- Kräftigung der Muskulatur
- Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns
- Tieferes, besseres Atmen
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
- Bekämpfung von Rückenschmerzen
Geistig-psychische Wirkungen von Hatha-Yoga
- Entspannung
- Abbau von Stress
- Verbesserung des Körperbewusstseins
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
Buchung eines Fix-Platzes auf dieser Seite:
mindestens 6 Teilnehmende aus Buchungen auf dieser Seite,
maximal 15 Fix-Plätze.
WICHTIG: nur mehr Restplätze verfügbar!
