199,00 € inkl. USt.
inkl. 20 % MwSt.
Dieser Kurs startet am Fr. 2. Okt. 2026 um 8:00 Uhr und geht bis Weihnachten! (12 Termine bis inkl. Fr. 18. Dez. 2026)
Yoga für einen sanften Tagesbeginn, damit dein Körper geschmeidig, dein Geist beweglich und deine Seele zuversichtlich wird oder bleibt: buch dir deinen Fix-Platz.
Limitiert auf maximal 12 angemeldete Teilnehmende!
…einzelne Kurs-Abende bitte vorher immer hier buchen: eine Yoga-Einheit buchen und vorweg bezahlen!
4 vorrätig
Beschreibung
Diese sanften Hatha-Yoga-Einheiten sind eine Mischung aus tief entspannenden Yoga-Übungen und kraftvollen, Energie-spendenden Yoga-Körperstellungen (Asanas). Dank der sanften Dehnung und den kleinen Ruhe-Phasen zwischen den Übungen, ist dieser Yoga-Kurs für alle Levels geeignet.
Dein Geist kann wieder klar und zentriert werden, dein Körper kann mit frischer Energie aufgeladen werden.
“Die allgemein gesundheitsfördernde Wirkung von Yoga ist seit langem unbestritten…” meinte der deutsche Arzt Dr. Werner Spiegelhoff bereits 1963 in seinem Buch „Yoga und unsere Medizin – ärztliche Anleitungen zu Yogaübungen“. Das Werk entstand aus der Zusammenarbeit mit dem indischen Arzt Gouri Shanker Mukerji und enthält zahlreiche Therapievorschläge, bei denen Körper- und Atemübungen aus dem Yoga eingesetzt werden. (siehe auch Yoga-Guide)
Gesundheitlich-körperliche Wirkungen von Hatha-Yoga
- Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehnfähigkeit
- Kräftigung der Muskulatur
- Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtssinns
- Tieferes, besseres Atmen
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
- Bekämpfung von Rückenschmerzen
Geistig-psychische Wirkungen von Hatha-Yoga
- Entspannung
- Abbau von Stress
- Verbesserung des Körperbewusstseins
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
Buchung eines Fix-Platzes hier!
Maximal-Teilnahme-Zahl 12 Personen.
Der Kurs findet ab Fr. 2. Okt. 2026 statt!
Hier online buchen und mit Bankomat- oder Kredit-Karte zahlen.
…einzelne Kurs-Abende bitte vorher immer hier buchen: eine Yoga-Einheit buchen und vorweg bezahlen
