Wir öffnen immer ca. 20-30 Minuten vor der YOGA-Drop-In-Klasse und haben nach deren Ende noch ca. 15-20 Minuten offen.
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Zusätzlich zu den YOGA-Drop-In-Klassen bieten wir auch Yoga-Anfänger*innen-Kurse und Schnupperstunden (Montag bis Freitag) sowie Yoga-Ausbildungen und Workshops (an Wochenenden).
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Montag 20.01. | |||
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| 10:00-11:30 | Schwangerschafts-Yoga- gezielte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Menschen mit wenig Yoga-Vorerfahrung! Eine wunderbare Geburtsvorbereitung. Wir bieten Dir viele offene Schwangerschafts-Yoga Stunden, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A |  |
| 10:00-11:30 | Mama-Baby-Yoga 1 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist eine wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab der 6. Lebenswoche und ca. bis zum 7. Lebensmonat. Rückbildung die wirkt, anhält und in die Tiefe geht. Nähre die Beziehung zu Deinem Baby! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A |  |
| 13:00-14:30 | Schwangerschafts-Yoga sanft- sanfte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Frauen ohne Yoga-Vorerfahrung! Die optimale Geburtsvorbereitung, ohne Anmeldung und ohne Bindung einfach kommen und mitmachen! Sanfte Schwangerschafts-Yoga Kurse Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 13:00-14:30 | Faszien-Yoga- Federn, Schwingen, Dehnen und Massieren bzw. Lockern mit Hilfe unterschiedlicher Faszienbälle und -rollen, den gesamten Körper vitalisieren. Beim Faszien Yoga werden bekannte Asanas aus dem Hatha Yoga in verschiedenen, neuen Variationen abwechselnd mal schwingend (fascial swing), federnd (rebound elasticity) und sowohl dynamisch (fascial streching) als auch passiv dehnend (fascial release) aus Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 |  |
| 15:00-16:30 | Schwangerschafts-Yoga- gezielte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Menschen mit wenig Yoga-Vorerfahrung! Eine wunderbare Geburtsvorbereitung. Wir bieten Dir viele offene Schwangerschafts-Yoga Stunden, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A |  |
| 15:00-16:30 | Vinyasa-Flow-Yoga- eine fließende Folge von Yoga-Asanas die wie eine bewegte Meditation wirkt Fortlaufende Bewegungen, die unterschiedliche Asanas zum Flow verbindet. Das erschafft eine Art Bewegungsmeditation: Formen sind nicht beständig und können deshalb auch nicht festgehalten werden. Das Leben ist Wandel den wir in Achtsamkeit begleiten. Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 17:00-18:30 | Hatha-Yoga- klassisch-indisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung der Muskulatur mit Entspannung. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen Hatha-Yoga-Einheiten versorgst Du Dich ganzheitlich, -für einen klaren Geist und einen gestärkten, geschmeidigen Körper! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 |  |
| 17:00-18:30 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A |  |
| 17:00-18:30 | Teenager-Yoga- Alles was Jugendliche brauchen: Bewegung die den Körper stärkt, die Achtsamkeit trainiert und zur Entspannung verhelfen kann! Yoga für Jugendliche Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A |  |
| 19:00-20:30 | Hatha-Yoga- klassisch-indisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung der Muskulatur mit Entspannung. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen Hatha-Yoga-Einheiten versorgst Du Dich ganzheitlich, -für einen klaren Geist und einen gestärkten, geschmeidigen Körper! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 19:00-20:30 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
Dienstag 21.01. | |||
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| 08:00-09:30 | Yin-Yoga- Entspanne Dich und sinke tief in die Yoga-Asanas hinein. Wir halten im Yin-Yoga die Yoga-Positionen länger um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen. Diese Kurs-Einheiten sind fast wie ein kleiner Urlaub und können Dir zu einem tief entspannten Abend verhelfen! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 10:00-11:30 | Mama-Baby-Yoga 2 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist ein wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab dem 6. Lebensmonat. Die ideale Rückbildung und effektive Fitness mit viel Spaß und Zeit für Bonding. Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 10:00-11:30 | Mama-Baby-Yoga 1 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist eine wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab der 6. Lebenswoche und ca. bis zum 7. Lebensmonat. Rückbildung die wirkt, anhält und in die Tiefe geht. Nähre die Beziehung zu Deinem Baby! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 10:00-11:30 | Schwangerschafts-Yoga sanft- sanfte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Frauen ohne Yoga-Vorerfahrung! Die optimale Geburtsvorbereitung, ohne Anmeldung und ohne Bindung einfach kommen und mitmachen! Sanfte Schwangerschafts-Yoga Kurse Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 |  |
| 13:00-14:30 | Schwangerschafts-Yoga- gezielte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Menschen mit wenig Yoga-Vorerfahrung! Eine wunderbare Geburtsvorbereitung. Wir bieten Dir viele offene Schwangerschafts-Yoga Stunden, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 13:00-14:30 | Vinyasa-Flow-Yoga- eine fließende Folge von Yoga-Asanas die wie eine bewegte Meditation wirkt Fortlaufende Bewegungen, die unterschiedliche Asanas zum Flow verbindet. Das erschafft eine Art Bewegungsmeditation: Formen sind nicht beständig und können deshalb auch nicht festgehalten werden. Das Leben ist Wandel den wir in Achtsamkeit begleiten. Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 |  |
| 17:30-19:00 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A |  |
| 17:30-19:00 | Yin-Yoga- Entspanne Dich und sinke tief in die Yoga-Asanas hinein. Wir halten im Yin-Yoga die Yoga-Positionen länger um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen. Diese Kurs-Einheiten sind fast wie ein kleiner Urlaub und können Dir zu einem tief entspannten Abend verhelfen! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A |  |
| 18:00-19:00 | Hatha-Yoga- klassisch-indisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung der Muskulatur mit Entspannung. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen Hatha-Yoga-Einheiten versorgst Du Dich ganzheitlich, -für einen klaren Geist und einen gestärkten, geschmeidigen Körper! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 |  |
| 19:30-21:00 | Schwangerschafts-Yoga- gezielte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Menschen mit wenig Yoga-Vorerfahrung! Eine wunderbare Geburtsvorbereitung. Wir bieten Dir viele offene Schwangerschafts-Yoga Stunden, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 19:30-21:00 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
Mittwoch 22.01. | |||
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| 10:00-11:30 | Schwangerschafts-Yoga- gezielte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Menschen mit wenig Yoga-Vorerfahrung! Eine wunderbare Geburtsvorbereitung. Wir bieten Dir viele offene Schwangerschafts-Yoga Stunden, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 10:00-11:30 | Mama-Baby-Yoga 1 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist eine wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab der 6. Lebenswoche und ca. bis zum 7. Lebensmonat. Rückbildung die wirkt, anhält und in die Tiefe geht. Nähre die Beziehung zu Deinem Baby! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A |  |
| 13:00-14:30 | Mama-Baby-Yoga 1 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist eine wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab der 6. Lebenswoche und ca. bis zum 7. Lebensmonat. Rückbildung die wirkt, anhält und in die Tiefe geht. Nähre die Beziehung zu Deinem Baby! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 13:00-14:30 | Schwangerschafts-Yoga sanft- sanfte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Frauen ohne Yoga-Vorerfahrung! Die optimale Geburtsvorbereitung, ohne Anmeldung und ohne Bindung einfach kommen und mitmachen! Sanfte Schwangerschafts-Yoga Kurse Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 16:00-17:30 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 17:00-18:30 | Schwangerschafts-Yoga- gezielte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Menschen mit wenig Yoga-Vorerfahrung! Eine wunderbare Geburtsvorbereitung. Wir bieten Dir viele offene Schwangerschafts-Yoga Stunden, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 18:00-19:30 | Hatha-Yoga- klassisch-indisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung der Muskulatur mit Entspannung. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen Hatha-Yoga-Einheiten versorgst Du Dich ganzheitlich, -für einen klaren Geist und einen gestärkten, geschmeidigen Körper! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 18:00-19:30 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A |  |
| 19:30-21:00 | Faszien-Yoga- Federn, Schwingen, Dehnen und Massieren bzw. Lockern mit Hilfe unterschiedlicher Faszienbälle und -rollen, den gesamten Körper vitalisieren. Beim Faszien Yoga werden bekannte Asanas aus dem Hatha Yoga in verschiedenen, neuen Variationen abwechselnd mal schwingend (fascial swing), federnd (rebound elasticity) und sowohl dynamisch (fascial streching) als auch passiv dehnend (fascial release) aus Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
Donnerstag 23.01. | |||
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| 08:00-09:30 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 10:00-11:30 | Mama-Baby-Yoga 2 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist ein wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab dem 6. Lebensmonat. Die ideale Rückbildung und effektive Fitness mit viel Spaß und Zeit für Bonding. Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A |  |
| 10:00-11:30 | Mama-Baby-Yoga 1 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist eine wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab der 6. Lebenswoche und ca. bis zum 7. Lebensmonat. Rückbildung die wirkt, anhält und in die Tiefe geht. Nähre die Beziehung zu Deinem Baby! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 10:00-11:30 | Schwangerschafts-Yoga sanft- sanfte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Frauen ohne Yoga-Vorerfahrung! Die optimale Geburtsvorbereitung, ohne Anmeldung und ohne Bindung einfach kommen und mitmachen! Sanfte Schwangerschafts-Yoga Kurse Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 13:00-14:30 | Schwangerschafts-Yoga- gezielte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Menschen mit wenig Yoga-Vorerfahrung! Eine wunderbare Geburtsvorbereitung. Wir bieten Dir viele offene Schwangerschafts-Yoga Stunden, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 13:00-14:30 | Mama-Baby-Yoga 2 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist ein wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab dem 6. Lebensmonat. Die ideale Rückbildung und effektive Fitness mit viel Spaß und Zeit für Bonding. Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 15:30-16:20 | Mama-Kleinkind-Yoga- Yoga mit Deinem Nachwuchs im Alter von 1-3 Jahren Für Mamas oder Papas und deren Kleinkind von ca. 1-3 Jahren, die Spaß an gemeinsamer Bewegung haben! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 16:00-17:30 | Yin-Yoga- Entspanne Dich und sinke tief in die Yoga-Asanas hinein. Wir halten im Yin-Yoga die Yoga-Positionen länger um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen. Diese Kurs-Einheiten sind fast wie ein kleiner Urlaub und können Dir zu einem tief entspannten Abend verhelfen! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 |  |
| 17:00-17:50 | Kinder-Yoga 3-5 Jahre- Beweg Dich wie ein Schmetterling, ein Tiger, ein Flamingo oder steh still wie ein Baum. Kinderyoga für Kinder von ca. 3-5 Jahren (Kindergarten-Alter) Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A |  |
| 17:00-17:50 | Kinder-Yoga 6-9 Jahre- Beweg Dich wie eine indische Tempeltänzerin, eine friedvolle Kriegerin oder steh still und erhaben wie ein Baum. Kinderyoga für Kinder von 6-9 Jahren (Volksschul-Alter bzw. Grundschule) Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 18:00-19:30 | Hatha-Yoga- klassisch-indisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung der Muskulatur mit Entspannung. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen Hatha-Yoga-Einheiten versorgst Du Dich ganzheitlich, -für einen klaren Geist und einen gestärkten, geschmeidigen Körper! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 18:00-19:30 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 19:30-21:00 | Vinyasa-Flow-Yoga- eine fließende Folge von Yoga-Asanas die wie eine bewegte Meditation wirkt Fortlaufende Bewegungen, die unterschiedliche Asanas zum Flow verbindet. Das erschafft eine Art Bewegungsmeditation: Formen sind nicht beständig und können deshalb auch nicht festgehalten werden. Das Leben ist Wandel den wir in Achtsamkeit begleiten. Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
Freitag 24.01. | |||
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| 10:00-11:30 | Mama-Baby-Yoga 2 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist ein wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab dem 6. Lebensmonat. Die ideale Rückbildung und effektive Fitness mit viel Spaß und Zeit für Bonding. Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 10:00-11:30 | Mama-Baby-Yoga 1 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist eine wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab der 6. Lebenswoche und ca. bis zum 7. Lebensmonat. Rückbildung die wirkt, anhält und in die Tiefe geht. Nähre die Beziehung zu Deinem Baby! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 10:00-11:30 | Schwangerschafts-Yoga sanft- sanfte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Frauen ohne Yoga-Vorerfahrung! Die optimale Geburtsvorbereitung, ohne Anmeldung und ohne Bindung einfach kommen und mitmachen! Sanfte Schwangerschafts-Yoga Kurse Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 13:00-14:30 | Schwangerschafts-Yoga- gezielte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Menschen mit wenig Yoga-Vorerfahrung! Eine wunderbare Geburtsvorbereitung. Wir bieten Dir viele offene Schwangerschafts-Yoga Stunden, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 13:00-14:30 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 16:00-16:50 | Familien-Yoga- Yoga mit Deinem Nachwuchs: oft auch laut, manchmal wild, mit viel Spaß und Bewegung aber auch Zeit um zur Ruhe zu kommen. Yoga für die ganze Familie? Geht bei uns! Mama und/oder Papa und 1-2 Kinder in einem gemeinsamen Yoga-Kurs, das ist fein :-) Thema: Chinesisches Neujahr! Mit allen Sternzeichen als Asanas und zum Abschluss.....Feuerwerk-Asana !!! | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 17:30-19:00 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 17:30-19:00 | Schwangerschafts-Yoga sanft- sanfte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Frauen ohne Yoga-Vorerfahrung! Die optimale Geburtsvorbereitung, ohne Anmeldung und ohne Bindung einfach kommen und mitmachen! Sanfte Schwangerschafts-Yoga Kurse Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
Montag 27.01. | |||
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| 10:00-11:30 | Schwangerschafts-Yoga- gezielte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Menschen mit wenig Yoga-Vorerfahrung! Eine wunderbare Geburtsvorbereitung. Wir bieten Dir viele offene Schwangerschafts-Yoga Stunden, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 10:00-11:30 | Mama-Baby-Yoga 1 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist eine wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab der 6. Lebenswoche und ca. bis zum 7. Lebensmonat. Rückbildung die wirkt, anhält und in die Tiefe geht. Nähre die Beziehung zu Deinem Baby! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 13:00-14:30 | Schwangerschafts-Yoga sanft- sanfte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Frauen ohne Yoga-Vorerfahrung! Die optimale Geburtsvorbereitung, ohne Anmeldung und ohne Bindung einfach kommen und mitmachen! Sanfte Schwangerschafts-Yoga Kurse Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 13:00-14:30 | Faszien-Yoga- Federn, Schwingen, Dehnen und Massieren bzw. Lockern mit Hilfe unterschiedlicher Faszienbälle und -rollen, den gesamten Körper vitalisieren. Beim Faszien Yoga werden bekannte Asanas aus dem Hatha Yoga in verschiedenen, neuen Variationen abwechselnd mal schwingend (fascial swing), federnd (rebound elasticity) und sowohl dynamisch (fascial streching) als auch passiv dehnend (fascial release) aus Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 15:00-16:30 | Schwangerschafts-Yoga- gezielte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Menschen mit wenig Yoga-Vorerfahrung! Eine wunderbare Geburtsvorbereitung. Wir bieten Dir viele offene Schwangerschafts-Yoga Stunden, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 15:00-16:30 | Vinyasa-Flow-Yoga- eine fließende Folge von Yoga-Asanas die wie eine bewegte Meditation wirkt Fortlaufende Bewegungen, die unterschiedliche Asanas zum Flow verbindet. Das erschafft eine Art Bewegungsmeditation: Formen sind nicht beständig und können deshalb auch nicht festgehalten werden. Das Leben ist Wandel den wir in Achtsamkeit begleiten. Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 17:00-18:30 | Hatha-Yoga- klassisch-indisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung der Muskulatur mit Entspannung. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen Hatha-Yoga-Einheiten versorgst Du Dich ganzheitlich, -für einen klaren Geist und einen gestärkten, geschmeidigen Körper! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 17:00-18:30 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 17:00-18:30 | Teenager-Yoga- Alles was Jugendliche brauchen: Bewegung die den Körper stärkt, die Achtsamkeit trainiert und zur Entspannung verhelfen kann! Yoga für Jugendliche Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 19:00-20:30 | Hatha-Yoga- klassisch-indisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung der Muskulatur mit Entspannung. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen Hatha-Yoga-Einheiten versorgst Du Dich ganzheitlich, -für einen klaren Geist und einen gestärkten, geschmeidigen Körper! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 19:00-20:30 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
Dienstag 28.01. | |||
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| 08:00-09:30 | Yin-Yoga- Entspanne Dich und sinke tief in die Yoga-Asanas hinein. Wir halten im Yin-Yoga die Yoga-Positionen länger um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen. Diese Kurs-Einheiten sind fast wie ein kleiner Urlaub und können Dir zu einem tief entspannten Abend verhelfen! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 10:00-11:30 | Mama-Baby-Yoga 2 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist ein wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab dem 6. Lebensmonat. Die ideale Rückbildung und effektive Fitness mit viel Spaß und Zeit für Bonding. Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 10:00-11:30 | Mama-Baby-Yoga 1 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist eine wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab der 6. Lebenswoche und ca. bis zum 7. Lebensmonat. Rückbildung die wirkt, anhält und in die Tiefe geht. Nähre die Beziehung zu Deinem Baby! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 10:00-11:30 | Schwangerschafts-Yoga sanft- sanfte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Frauen ohne Yoga-Vorerfahrung! Die optimale Geburtsvorbereitung, ohne Anmeldung und ohne Bindung einfach kommen und mitmachen! Sanfte Schwangerschafts-Yoga Kurse Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 13:00-14:30 | Schwangerschafts-Yoga- gezielte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Menschen mit wenig Yoga-Vorerfahrung! Eine wunderbare Geburtsvorbereitung. Wir bieten Dir viele offene Schwangerschafts-Yoga Stunden, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 13:00-14:30 | Vinyasa-Flow-Yoga- eine fließende Folge von Yoga-Asanas die wie eine bewegte Meditation wirkt Fortlaufende Bewegungen, die unterschiedliche Asanas zum Flow verbindet. Das erschafft eine Art Bewegungsmeditation: Formen sind nicht beständig und können deshalb auch nicht festgehalten werden. Das Leben ist Wandel den wir in Achtsamkeit begleiten. Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 17:30-19:00 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 17:30-19:00 | Yin-Yoga- Entspanne Dich und sinke tief in die Yoga-Asanas hinein. Wir halten im Yin-Yoga die Yoga-Positionen länger um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen. Diese Kurs-Einheiten sind fast wie ein kleiner Urlaub und können Dir zu einem tief entspannten Abend verhelfen! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 18:00-19:00 | Hatha-Yoga- klassisch-indisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung der Muskulatur mit Entspannung. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen Hatha-Yoga-Einheiten versorgst Du Dich ganzheitlich, -für einen klaren Geist und einen gestärkten, geschmeidigen Körper! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 19:30-21:00 | Schwangerschafts-Yoga- gezielte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Menschen mit wenig Yoga-Vorerfahrung! Eine wunderbare Geburtsvorbereitung. Wir bieten Dir viele offene Schwangerschafts-Yoga Stunden, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 19:30-21:00 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
Mittwoch 29.01. | |||
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| 10:00-11:30 | Schwangerschafts-Yoga- gezielte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Menschen mit wenig Yoga-Vorerfahrung! Eine wunderbare Geburtsvorbereitung. Wir bieten Dir viele offene Schwangerschafts-Yoga Stunden, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 10:00-11:30 | Mama-Baby-Yoga 1 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist eine wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab der 6. Lebenswoche und ca. bis zum 7. Lebensmonat. Rückbildung die wirkt, anhält und in die Tiefe geht. Nähre die Beziehung zu Deinem Baby! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 13:00-14:30 | Mama-Baby-Yoga 1 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist eine wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab der 6. Lebenswoche und ca. bis zum 7. Lebensmonat. Rückbildung die wirkt, anhält und in die Tiefe geht. Nähre die Beziehung zu Deinem Baby! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 13:00-14:30 | Schwangerschafts-Yoga sanft- sanfte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Frauen ohne Yoga-Vorerfahrung! Die optimale Geburtsvorbereitung, ohne Anmeldung und ohne Bindung einfach kommen und mitmachen! Sanfte Schwangerschafts-Yoga Kurse Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 16:00-17:30 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 17:00-18:30 | Schwangerschafts-Yoga- gezielte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Menschen mit wenig Yoga-Vorerfahrung! Eine wunderbare Geburtsvorbereitung. Wir bieten Dir viele offene Schwangerschafts-Yoga Stunden, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 18:00-19:30 | Hatha-Yoga- klassisch-indisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung der Muskulatur mit Entspannung. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen Hatha-Yoga-Einheiten versorgst Du Dich ganzheitlich, -für einen klaren Geist und einen gestärkten, geschmeidigen Körper! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 18:00-19:30 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 19:30-21:00 | Faszien-Yoga- Federn, Schwingen, Dehnen und Massieren bzw. Lockern mit Hilfe unterschiedlicher Faszienbälle und -rollen, den gesamten Körper vitalisieren. Beim Faszien Yoga werden bekannte Asanas aus dem Hatha Yoga in verschiedenen, neuen Variationen abwechselnd mal schwingend (fascial swing), federnd (rebound elasticity) und sowohl dynamisch (fascial streching) als auch passiv dehnend (fascial release) aus Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
Donnerstag 30.01. | |||
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| 08:00-09:30 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 10:00-11:30 | Mama-Baby-Yoga 2 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist ein wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab dem 6. Lebensmonat. Die ideale Rückbildung und effektive Fitness mit viel Spaß und Zeit für Bonding. Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 10:00-11:30 | Mama-Baby-Yoga 1 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist eine wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab der 6. Lebenswoche und ca. bis zum 7. Lebensmonat. Rückbildung die wirkt, anhält und in die Tiefe geht. Nähre die Beziehung zu Deinem Baby! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 10:00-11:30 | Schwangerschafts-Yoga sanft- sanfte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Frauen ohne Yoga-Vorerfahrung! Die optimale Geburtsvorbereitung, ohne Anmeldung und ohne Bindung einfach kommen und mitmachen! Sanfte Schwangerschafts-Yoga Kurse Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 13:00-14:30 | Schwangerschafts-Yoga- gezielte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Menschen mit wenig Yoga-Vorerfahrung! Eine wunderbare Geburtsvorbereitung. Wir bieten Dir viele offene Schwangerschafts-Yoga Stunden, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 13:00-14:30 | Mama-Baby-Yoga 2 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist ein wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab dem 6. Lebensmonat. Die ideale Rückbildung und effektive Fitness mit viel Spaß und Zeit für Bonding. Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 15:30-16:20 | Mama-Kleinkind-Yoga- Yoga mit Deinem Nachwuchs im Alter von 1-3 Jahren Für Mamas oder Papas und deren Kleinkind von ca. 1-3 Jahren, die Spaß an gemeinsamer Bewegung haben! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 16:00-17:30 | Yin-Yoga- Entspanne Dich und sinke tief in die Yoga-Asanas hinein. Wir halten im Yin-Yoga die Yoga-Positionen länger um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen. Diese Kurs-Einheiten sind fast wie ein kleiner Urlaub und können Dir zu einem tief entspannten Abend verhelfen! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 17:00-17:50 | Kinder-Yoga 3-5 Jahre- Beweg Dich wie ein Schmetterling, ein Tiger, ein Flamingo oder steh still wie ein Baum. Kinderyoga für Kinder von ca. 3-5 Jahren (Kindergarten-Alter) Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 17:00-17:50 | Kinder-Yoga 6-9 Jahre- Beweg Dich wie eine indische Tempeltänzerin, eine friedvolle Kriegerin oder steh still und erhaben wie ein Baum. Kinderyoga für Kinder von 6-9 Jahren (Volksschul-Alter bzw. Grundschule) Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 18:00-19:30 | Hatha-Yoga- klassisch-indisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung der Muskulatur mit Entspannung. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen Hatha-Yoga-Einheiten versorgst Du Dich ganzheitlich, -für einen klaren Geist und einen gestärkten, geschmeidigen Körper! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 18:00-19:30 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 19:30-21:00 | Vinyasa-Flow-Yoga- eine fließende Folge von Yoga-Asanas die wie eine bewegte Meditation wirkt Fortlaufende Bewegungen, die unterschiedliche Asanas zum Flow verbindet. Das erschafft eine Art Bewegungsmeditation: Formen sind nicht beständig und können deshalb auch nicht festgehalten werden. Das Leben ist Wandel den wir in Achtsamkeit begleiten. Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
Freitag 31.01. | |||
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| 10:00-11:30 | Mama-Baby-Yoga 2 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist ein wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab dem 6. Lebensmonat. Die ideale Rückbildung und effektive Fitness mit viel Spaß und Zeit für Bonding. Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 10:00-11:30 | Mama-Baby-Yoga 1 / Rückbildung- Postnatales Yoga ist eine wunderbares Rückbildungstraining mit Deinem Baby. Yoga mit dem Baby ab der 6. Lebenswoche und ca. bis zum 7. Lebensmonat. Rückbildung die wirkt, anhält und in die Tiefe geht. Nähre die Beziehung zu Deinem Baby! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 10:00-11:30 | Schwangerschafts-Yoga sanft- sanfte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Frauen ohne Yoga-Vorerfahrung! Die optimale Geburtsvorbereitung, ohne Anmeldung und ohne Bindung einfach kommen und mitmachen! Sanfte Schwangerschafts-Yoga Kurse Mehr über diesen Kurs | Raum 3, Liechtensteinstr. 19 | |
| 13:00-14:30 | Schwangerschafts-Yoga- gezielte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Menschen mit wenig Yoga-Vorerfahrung! Eine wunderbare Geburtsvorbereitung. Wir bieten Dir viele offene Schwangerschafts-Yoga Stunden, Du kannst wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt! Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 13:00-14:30 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 16:00-16:50 | Familien-Yoga- Yoga mit Deinem Nachwuchs: oft auch laut, manchmal wild, mit viel Spaß und Bewegung aber auch Zeit um zur Ruhe zu kommen. Yoga für die ganze Familie? Geht bei uns! Mama und/oder Papa und 1-2 Kinder in einem gemeinsamen Yoga-Kurs, das ist fein :-) Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
| 17:30-19:00 | Hatha-Yoga sanft- klassisches Yoga, Körperorientierung und Achtsamkeitstraining, Kräftigung und Entspannung für den Geist. Dehnen, atmen und bewegen: mit diesen sanften Hatha-Yoga-Einheiten findest Du zu mehr Wohlbefinden und Vitalität! Mehr über diesen Kurs | Raum 2, Liechtensteinstr. 10A | |
| 17:30-19:00 | Schwangerschafts-Yoga sanft- sanfte Vorbereitung auf die Geburt, auch für Frauen ohne Yoga-Vorerfahrung! Die optimale Geburtsvorbereitung, ohne Anmeldung und ohne Bindung einfach kommen und mitmachen! Sanfte Schwangerschafts-Yoga Kurse Mehr über diesen Kurs | Raum 1, Liechtensteinstr. 10A | |
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