Mama-Baby-Yoga 1 / Rückbildung

Rückbildungsgymnastik um den Körper nach der Geburt zu stärken und den Geist zu entspannen. Mit viel Spaß für Mama oder Papa und das Neugeborene ab der 6. Woche! (davor in Absprache mit Gynäkologin, Gynäkologe oder Hebamme!)

Beim Yoga mit Baby, von uns Mama-Baby-Yoga genannt, begrüßen wir auch gerne engagierte Papas ;)
Yoga-Übungen sind für Dich ein sanfter Weg um nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Im Vordergrund der Rückbildungsgymnastik bei dieser Yoga-Stunde mit dem Baby steht die Bewegung für die Eltern. Individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingestellt. Die Babies und Kleinkinder können am Programm teilnehmen, abgewandelte Übungen mitmachen, oder einfach in Ruhe schlafen, während Mama und Papa sich wieder fit machen. Stillen und Wickeln ist auch Problemlos, entweder im Kursraum, oder im ruhigen Therapieraum, jederzeit möglich! Zu Beginn und am Ende der Stunde bleibt genügend Zeit, um sich auch mit anderen Mamis und Papis gemütlich bei Tee auszutauschen.

Unser Freiraum-Team unterrichtet diese ganz besondere Yoga-Einheiten mit viel Verständnis und Feingefühl, sollte Dein Baby schon größer sein, komm doch einfach ins Mama-Baby-Yoga 2, oder ins Mama-Kleinkind-Yoga!

Yoga ist ein wunderbares und effektives Rückbildungstraining und wird daher von vielen ÄrztInnen und Hebammen empfohlen, siehe auch: wir empfehlen

Offene Stunden: ein Einstieg ohne Anmeldung und Pausen sind jederzeit möglich!
Siehe auch häufige Fragen & Antworten zu diesem Thema. 

Bemerkung: bitte nimm für Dein Baby eine Babydecke als Unterlage mit. Danke Dir!

TIPP: Yoga-Ausbildungen im Freiraum-Institut, flexibel, modular und kompakt!

Unsere Ferien, sowie Tage ohne offene Stunden, findest Du übrigens beim Punkt
ÖFFNUNGSZEITEN, ganz oben im Menü.

Kurszeiten

Tag	Uhrzeit	KursleiterIn	Raum
Mo	13:00-14:30	Katharina Rainer-Trawöger	Raum 1
Mi	13:00-14:30	Katharina Rainer-Trawöger	Raum 1
Do	10:00-11:30	Katharina Rainer-Trawöger	Raum 1