Mama-Baby-Yoga 1 (Drop-In-Klasse)

Rückbildungsgymnastik um den Körper nach der Geburt zu stärken und den Geist zu entspannen. Mit viel Spaß für Mama oder Papa und das Neugeborene ab der 6. Woche! (davor in Absprache mit Gynäkologin, Gynäkologe oder Hebamme!)

Beim Yoga mit Baby, von uns Mama-Baby-Yoga genannt, begrüßen wir auch gerne engagierte Papas ;)
Yoga-Übungen sind für Dich ein sanfter Weg um nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Im Vordergrund der Rückbildungsgymnastik bei dieser Yoga-Stunde mit dem Baby steht die Bewegung für die Eltern. Individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingestellt. Die Babies und Kleinkinder können am Programm teilnehmen, abgewandelte Übungen mitmachen, oder einfach in Ruhe schlafen, während Mama und Papa sich wieder fit machen. Stillen und Wickeln ist auch Problemlos, entweder im Kursraum, oder im ruhigen Therapieraum, jederzeit möglich! Zu Beginn und am Ende der Stunde bleibt genügend Zeit, um sich auch mit anderen Mamis und Papis gemütlich bei Tee auszutauschen.

Im FREIRAUM-Institut unterrichten Yoga-Lehrer*innen diese ganz besondere Yoga-Einheiten mit viel Verständnis und Feingefühl, sollte Dein Baby schon größer sein, findest Du in Wien ein großes Angebot an Fitness- und Yoga-Einheiten für Babys die bereits krabbeln oder laufen! Siehe z.B. www.babymamas.at

Yoga ist ein wunderbares und effektives Rückbildungstraining und wird daher von vielen Ärztinnen/Ärzten und Hebammen sehr oft empfohlen, siehe auch: wir empfehlen

Drop-In-Klassen / Offene Stunden: ein Einstieg ohne Anmeldung und Pausen sind jederzeit möglich!
Siehe auch häufige Fragen & Antworten zu diesem Thema. 

Bemerkung: bitte nimm für Dein Baby eine Babydecke als Unterlage mit. Danke Dir!

TIPP: Yoga-Ausbildungen im Freiraum-Institut, flexibel, modular und kompakt!

Unsere Ferien, sowie Tage ohne offene Stunden, findest Du übrigens beim Punkt
ÖFFNUNGSZEITEN, ganz oben im Menü.

Kurszeiten

Tag	Uhrzeit	KursleiterIn	Raum
Di	10:00-11:30	Julia Sommerhuber	Raum 1