Yoga für Schwangere
Eine wunderbare Geburtsvorbereitung, pränatales Yoga!
Seit 2009 bieten wir dir offene Schwangerschafts-Yoga-Einheiten an, du kannst zwischen den Wochentagen wechseln und kombinieren, wie es für deine Bedürfnisse gerade passt!
Schwangerschafts-Yoga hilft dir, zu einem bewussten Umgang mit deinem Körper zu kommen. Durch die bewusste Kombination von Atmung und Bewegung, entwickelst du ein tieferes Verständnis für die Veränderungen in deinem Körper und kannst dich optimal auf die Entbindung vorbereiten. Yoga hilft dir Verspannungen zu lösen und bereitet dich physisch und psychisch auf die Geburt vor. Schwangerschafts-Yoga ist für dich eine fantastische Methode, um deinen sich verändernden Körper zu revitalisieren und den immer wieder aufkommenden Gefühlen mit Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu begegnen.
Schwangerschafts-Yoga ist eine tolle Geburtsvorbereitung und wird daher von vielen Ärzt*inn*en und Hebammen empfohlen, siehe auch: wir empfehlen gerne! :o)
Komm gerne auch mehrmals pro Woche und nimm dir Zeit für Kurs-Pausen (z.B. bei Urlaub), wann immer du sie benötigst!
Wir geben dir viel FREIRAUM!
Siehe auch häufige Fragen & Antworten zu diesem Thema.
Kurszeiten
| Tag | Uhrzeit | KursleiterIn | Raum |
|---|---|---|---|
| Mo | 10:00-11:30 | Katharina Rainer-Trawöger | Raum 1 |
| Mi | 10:00-11:30 | Katharina Rainer-Trawöger | Raum 1 |
| Fr | 10:00-11:30 | Katharina Rainer-Trawöger | Raum 1 |
direkt an der U2-Station Schottentor