Yoga für Schwangere
Eine wunderbare Geburtsvorbereitung, pränatales Yoga!
Seit 2009 bieten wir Dir offene Schwangerschafts-Yoga-Einheiten an, Du kannst zwischen dem sanften und dem regulären Angebot wechseln und kombinieren, wie es für Deine Bedürfnisse gerade passt!
Bitte folgende Punkte beachten:
* Du benötigst am Kurstag einen aktuellen PCR-Test (z.B. von "Alles gurgelt") oder bist geimpft oder genesen (3G).
* Du benötigst keine FFP2-Maske mehr, auch der Mund-Nasen-Schutz entfällt, weil Du 3G bist.
* Im Empangsbereich liegt eine Corona-Tracking-Liste auf, hier bitte eintragen.
Dann können wir ganz fröhlich miteinader Yoga machen! :)
Schwangerschafts-Yoga hilft Dir zu einem bewussten Umgang mit deinem Körper zu kommen. Durch konzentrierte Beobachtung von Atem und Körper entwickeln wir ein tieferes Verständnis für uns selbst und unsere Umwelt. Yoga für Schwangere hilft hier, Spannungen zu lösen und bereitet physisch und psychisch auf die Geburt vor. Schwangerschafts-Yoga ist für Dich eine fantastische Methode, um Deinen sich verändernden Körper zu revitalisieren und den immer wieder aufkommenden Gefühlen mit Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu begegnen.
Schwangerschafts-Yoga ist eine tolle Geburtsvorbereitung und wird daher von vielen ÄrztInnen und Hebammen empfohlen, siehe auch: wir empfehlen gerne! :o)
Komm gerne auch mehrmals pro Woche und nimm Dir Zeit für Kurs-Pausen (z.B. bei Urlaub), wann immer Du sie benötigst!
Wir geben Dir viel FREIRAUM!
Siehe auch häufige Fragen & Antworten zu diesem Thema.
Unsere Ferien, sowie Tage ohne offene Stunden, findest Du übrigens beim Punkt
ÖFFNUNGSZEITEN, ganz oben im Menü.
Kurszeiten
| Tag | Uhrzeit | KursleiterIn | Raum |
|---|---|---|---|
| Mo ab 06.12.2021 | 10:00-11:30 | Daniela Haas | Raum 1 |
| Mo ab 10.01.2022 | 08:00-09:30 | Daniela Haas | Raum 1 |
| Mo | 10:00-11:30 | Daniela Haas | Raum 1 |
| Mi | 10:00-11:30 | Katharina Rainer-Trawöger | Raum 1 |
| Do | 17:00-18:30 | Julia Sommerhuber | Raum 1 |
direkt an der U2-Station Schottentor