Schwangerschafts-Yoga

Schwangerschafts-Yoga hilft Dir zu einem bewussten Umgang mit deinem Körper zu kommen. Durch konzentrierte Beobachtung von Atem und Körper entwickeln wir ein tieferes Verständnis für uns selbst und unsere Umwelt. Yoga für Schwangere hilft hier, Spannungen zu lösen und bereitet physisch und psychisch auf die Geburt vor. Schwangerschafts-Yoga ist für Dich eine fantastische Methode, um Deinen sich verändernden Körper zu revitalisieren und den immer wieder aufkommenden Gefühlen mit Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu begegnen.

Schwangerschafts-Yoga sanft ist ideal als Einstieg für alle werdenden Mamis, die noch nie Yoga gemacht haben, oder unter Rückenproblemen leiden. Wir empfehlen diese Einheiten auch speziell ab der 30. Schwangerschaftswoche bis zum Geburtstermin.

Schwangerschafts-Yoga Kurse sind eine tolle Geburtsvorbereitung und werden daher von vielen ÄrztInnen und Hebammen empfohlen, siehe auch: wir empfehlen gerne :o)

Unsere Schwangerschafts-Yoga-Lehrerinnen passen jeden Schwangerschafts-Yoga Kurs an die körperlichen und seelischen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen an. Geübt wird meist mit sanfter Musik. Mehr über uns erfähst Du auf unserer Team-Seite.

Offene Stunden: ein Einstieg und Wechsel zwischen den Schwangeren-Yoga-Kursen ist ohne Anmeldung und jederzeit möglich! 

Komm gerne auch mehrmals pro Woche und nimm Dir Zeit für Kurs-Pausen (z.B. bei Urlaub), wann immer Du sie benötigst!
FREIRAUM-10er-Blocks von Schwangeren sind 12 (statt normalerweise 6) Monate gültig, können also auch nach der Geburt für Yoga mit dem Baby (bei uns "Mama-Baby-Yoga" genannt) genützt werden!

Wir geben Dir viel FREIRAUM!

Siehe auch häufige Fragen & Antworten zu diesem Thema.

TIPP: Schwangerschafts-Yoga-Weiterbildungen im FREIRAUM-Institut, auch für interessierte Schwangere, mehrmals pro Jahr!

Unsere Ferien, sowie Tage ohne offene Stunden, findest Du übrigens beim Punkt
ÖFFNUNGSZEITEN, ganz oben im Menü.