Dehnen,entspannen und auftanken mit Yin-Yoga!

Relax - Reload - Restart

Dehn dich mit sanften Yoga-Übungen, streck dich in die Asanas hinein, komme in Einklang mit dir selbst und hol dir neue Kraft aus der Ruhe. Alle Levels!

flexible Yoga-Drop-In-Klassen ohne Anmeldung, ohne Bindung, ohne Vertrag, ohne Abo, ohne Big Data, ohne Registrierung,…

Ein Einstieg in diese Yin-Yoga-Drop-In-Klassen ist jederzeit möglich:
keine Anmeldung!

Bezahl mit FREIRAUM-Yoga-Münzen (Yoga-Coins) oder mit Bankomat- oder Kredit-Karte, ApplePay, oder AndroidPay.

Stärke deinen Körper, vertreibe Rückenschmerzen, mach dich dehnbarer und geschmeidiger, verbessere deine kognitiven Fähigkeiten und komm zur Ruhe.
Yin-Yoga ist der effektivste "Cross-Over" von Yoga zu TCM, von hilfreichen Asanas (gehaltenen Yoga-Stellungen) zu faszialen Energieleitbahnen, in China Meridiane genannt!
Die Yoga-Asanas werden deutlich länger - aber gut unterstützt mit Kissen, Decken und Rollen - gehalten, bis die Merdiane wieder durchlässiger werden. Aus der Faszien-Forschung wissen wir, dass sich Meridiane und Muskelfaszien-Verläufe de facto decken: was in China vor 2500 Jahren bereits durch empirische Beobachtung (Daoismus) bekannt war, wird uns jetzt erst durch die Forschung am Bindegewebe klar! Wunderbar!

Wenn möglich, bitte Yoga-Matte und Wasser-Trinkflasche mitnehmen!

Yoga-Teacher: andreas@freiraum-institut.at
Check: www.freiraum.wien/stundenplan

 

Yin-Yoga-Asanas für Dehnung, Flow und Relaxation: Andreas & Katharina freuen sich schon auf deine Teilnahme! 

Kurszeiten

Tag	Uhrzeit	KursleiterIn	Ort
Di ab 11.06.2024	17:30-19:00	Andreas Rainer	DAO-Zentrum, Lustkandlgasse 53/1 (EG), 1090 Wien