Yoga-Lehrer*nnen die weiterhin FREIRAUM-Yoga-Münzen zur Bezahlung von Yoga-Stunden akzeptieren:
Jasmin Boidol
Ab 11.01.2023 bin ich im Atelier Inner Mitte im 3. Bezirk für folgende Stunden eingemietet:
Mittwochs, 07:30-08:30 Good Morning Yoga
Mittwochs, 09:30-10:45 Schwangerschaftsyoga
Freitags, 17:45-19:00 Schwangerschaftsyoga
Info: www.smartyoga.at
ACHTUNG: Yoga-Münzen für die Teilnahme bei Jasmin kannst Du nur in unserem WEB-SHOP aber nicht direkt bei ihr kaufen!
Jasmin unterrichtet in Kooperation mit dem FREIRAUM-Institut Hatha- und Schwangerschafts-Yoga für alle Levels. Sie ist studierte Betriebswirtin und hat ihren MBA in den USA absolviert. Danach hat sie unter anderem in internationalen Konzernen, Startups und in der Unternehmensberatung gearbeitet.
Yoga praktiziert Jasmin bereits seit vielen Jahren. Als ehemalige Leistungssportlerin (Tennis) hat sie mit Yoga einen ganzheitlichen Sport gefunden, der ihr sowohl körperliche Fitness als auch persönliche Weiterentwicklung und Ausgeglichenheit ermöglicht. Das hielt sie auch in ihrem schnelllebigen und fordernden Arbeitsumfeld leistungsfähig. Die positiven Auswirkungen von Yoga in ihrer Schwangerschaft und danach waren schließlich dafür ausschlaggebend, dass Jasmin die Ausbildungen YTT200 Hatha-Yoga, Schwangerschafts-Yoga und Mama-Baby-Yoga im FREIRAUM-Institut absolvierte. 
Das Praktizieren von Yoga ist jetzt für sie als Mama wichtiger denn je. Es ermöglicht ihr eine kleine Auszeit vom Alltag, bei der sie bewusst zur Ruhe kommt und neue Kräfte sammelt und aufbaut. Genau das möchte Jasmin auch in ihren Yogastunden weitergeben.
Jasmins Stunden sind nach 4 Kernelementen aufgebaut:
1. Achtsamkeit
2. Dehnen & Mobilisieren
3. Kräftigen
4. Entspannen
Zusätzlich widmet sie jede Einheit abwechselnd einem körperlichen Schwerpunkt (z.B. Core, Twists & Turns, Rücken) oder einem mentalen Fokus (z.B. Dankbarkeit, Akzeptanz, Energie). Jasmin macht es besonders Spaß Elemente aus anderen Yoga- bzw. Fitnessstilen zu integrieren um Stunden abwechslungsreich und auch etwas herausfordernd zu gestalten. Trotzdem sind Einheiten so aufgebaut, dass sie für Teilnehmer*innen aller Levels geeignet sind.
Sie möchte Teilnehmer*innen dabei unterstützen, ihre wertvolle Auszeit bewusst und bestmöglich für sich zu nützen und Yoga als positive Gewohnheit zu etablieren. Wer sich nach einer Yogaeinheit gerne ausgeglichener, gestärkt und motiviert fühlen möchte, ist bei Jasmin genau richtig.
In ihrer Freizeit unternimmt Jasmin viele Ausflüge mit ihrem Sohn, lernt gerade Klavierspielen und liest besonders gerne Bücher über Stoizismus.
