Marlene Grois

Marlene ist leidenschaftliche Yoga-Lehrerin und Meditationslehrerin.

In ihren Yogastunden verbindet sie kraftvolles Vinyasa Flow mit Elementen aus dem Sivananda und Asthanga Yoga und schafft somit eine wundervolle Kombination aus dynamischer Bewegung und dem Ankommen in einzelnen Positionen. Es ist ihr besonders wichtig, dass die Teilnehmenden die Positionen so ausführen, dass es gut und gesund für den individuellen Körper ist. Sie nimmt sich gerne Zeit dafür einzelne Asanas genau zu erklären und unterschiedliche Variationen anzubieten, damit jede*r sich wohlfühlt und die Wirkung des Asanas erfahren kann. Teil ihrer Yogastunden sind außerdem Atemübungen, eine kurze Meditation und eine lange Endentspannung (Savasana). Gerne ist sie auch nach ihren Yogastunden noch für individuelle Fragen und persönlichen Austausch für ihre Yogis da.

Marlene ist davon überzeugt, dass regelmäßige Yogapraxis dazu beiträgt ein zufriedenes, erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen und freut sich darauf dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen!

Ihr Wissen hat sich Marlene durch umfassende Aus- und Weiterbildungen erarbeitet:
200h Asthanga & Vinyasa Flow Teacher Training, Rishikesh Vinyasa Yoga School (Indien)
500h Sivananda Yoga, Yoga Vidya, (Deutschland)
50h Achtsamkeitsmeditation Kursleiter Ausbildung, Yoga Vidya, (Deutschland)
500h Yogalehr*innenausbildung, Körpergut (Wien)
100h Mentaltrainerin, Körpergut (Wien)
400h Holistic Health Coach, Körpergut (Wien)
50h Yin Yoga Teacher Training, Körpergut (Wien)

Mehr erfährst du auf ihrer Website www.mindful-movement.yoga
Oder auf Instagram @mindful_movement_mit_marlene

Offene Stunden mit Marlene Grois

Tag	Uhrzeit	Offene Stunde	Raum
Mittwochs bis 30.11.2022	19:00	Vinyasa-Flow-Yoga (Drop-In-Klasse)	Raum 1